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Nos momentos de aflição e/ou angústia visualize uma chama azul, rosa e dourada na sua frente. Esta chama é a Chama Trina, a chama do amor divino. Respire profundamente e coloque-a dentro do seu coração, sinta essa chama e a imagine crescendo e se expandindo, bem devagar, tomando todo o seu corpo.
À medida que ela vai crescendo ela traz a você a sensação de paz e a certeza de que você é amparado e abraçado pelo Altíssimo Deus do Universo. Fique por um tempo visualizando essa chama maravilhosa limpando e transmutando todas as angústias e dores. Quando se sentir melhor, recolha a chama novamente ao centro de seu coração, agradeça e permaneça com a sensação de plenitude e paz que ela trouxe.
Faça isso quantas vezes sentir necessidade, você encontrará a calma e a paz que necessita.
Namastê!
Lavínia